Витамин D, неоценимая помощь больным диабетом.

Регулярно принимаемая доза витамина D может быть простым способом улучшить настроение в холодное время года, считают ученые Университета Лойола /США/. 

Дефицит витамина D по-прежнему является распространённой проблемой среди населения многих, особенно северных стран. 

Природным источником витамина является солнечный свет - именно благодаря лучам солнца мы получаем незаменимые уровни полезного вещества. 

Полностью восполнить нехватку витамина при помощи пищевых продуктов невозможно. Только благодаря сочетанию правильных концентраций витамина в рационе питания, достаточному воздействию ультрафиолета и дополнительному потреблению биологически активных добавок с витамином D3 можно уменьшить риск развития определённых проблем со здоровьем, говорят врачи. 

Тем не менее, по их словам, витаминные добавки витамина при еженедельном потреблении могут улучшить настроение, а также контроль сахара в крови. 

Такие расстройства психики, как депрессия и перепады настроения связаны с повышенным сопротивлением организма к инсулину - распространённое явление среди диабетиков. Ранее учёным удалось доказать, что витамин D способен снизить сопротивление инсулина и стабилизировать уровни сахара в крови. 

Именно благодаря этим свойствам витамин D может не только оказать неоценимую помощь больным диабетом, но и уменьшить депрессивные симптомы и улучшить настроение, считают клиницисты.