В межсезонье наш иммунитет слабеет, а болезни набирают силу.
Перепады атмосферного давления, резкие изменения температуры, влажности воздуха, усиление солнечной активности, магнитные бури – это лишь небольшой перечень того, что чаще всего ожидает каждого из нас в межсезонье.Такого рода перепады сказываются на состоянии здоровья любого из нас, но больше всего страдают те, кто уже имеет проблемы со здоровьем.
Перепады атмосферного давления очень сильно действуют на клеточную мембрану.
Из-за этого активизируются некоторые продукты обмена веществ, проще говоря, токсины.
И мы чувствуем себя дискомфортно.
Поэтому чем крепче организм, тем легче переносить погодные капризы.
От "погодного стресса" лучше всего защищают аскорбиновая кислота, витамины группы А, В и Е.
Почему болеем осенью?
Замечено, что хронические гастриты, и особенно язвенная болезнь, обостряются строго по графику — осенью и весной.
Причин тому немало.
Одни специалисты говорят, что в это время меняется кислотность желудочного сока, другие утверждают, что в межсезонье снижается активность желудочно-кишечного тракта.
В период межсезонья значительно снижается активность симпато-адреналовой системы, в результате чего слизистая становится более восприимчивой к агрессивному воздействию соляной кислоты.
Также в сырое время года активизируется и хеликобактериальная инфекция.
Кроме того, осенью в нашем рационе обычно не хватает фитонутриентов, необходимых для естественного обновления слизистой оболочки желудка.
Поэтому, для того чтобы пережить осень относительно спокойно, пациентам с язвенной болезнью необходимо полноценное питание, богатое витаминами.
Также рекомендуется по возможности избегать любых психотравмирующих ситуаций.
Пища должна быть по возможности разнообразная, не перенасыщенная острыми и кислыми продуктами, обязательно содержащая растительный белок и мукополисахариды, а также витамины и микроэлементы.
Если организм находится в условиях продолжительного стресса, повышенная желудочная секреция приводит сначала к эрозии эпителия, а потом и к появлению язвы.
Для того чтобы избежать «проблем с головой» в межсезонье, врачи советуют гипертоникам употреблять в пищу продукты питания, богатые калием.
Все немедикаментозные рекомендации сводятся к трем основным составляющим: разум , движение, еда..
И тогда пасмурная погода за окном не доставит вам новых проблем со здоровьем.
Уважаемые коллеги!
У Вас есть возможность покупать продукцию
компании Витамакс без розничной наценки 30%.
Для этого Вам необходимо заполнить
регистрационную форму, которая появится при нажатии данной ссылки
Комментариев нет:
Отправить комментарий